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[美食DIY] 珊瑚草雞絲沙拉

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發表於 2009-10-25 09:07:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


材料 雞胸肉、珊瑚草180公克、小黃瓜3條、辣椒2條、西芹5支

調味料 香油3大匙、香菜碎3大匙、沙拉油2大匙、辣油1大匙、醬油1小匙、白胡椒粉、鹽少許

裝飾物 杏仁片2大匙

做法

1雞胸肉洗淨,入滾水以中火煮熟,放至冷,再撕成絲。

2西芹洗淨去皮切成條狀;小黃瓜、辣椒洗淨切細絲,備用。

3取一容器加入發好的珊瑚草與做法1、2的所有材料,攪拌均勻,再加入所有的調味料拌勻。

4如果是請客,可在盤中裝飾一圈柳丁片,再放上拌好的珊瑚草雞絲,最後撒上杏仁片即可。

TIPS雞胸肉無油脂,健康爽口。珊瑚草也可改用海蜇皮絲或銀芽、小黃瓜、胡蘿蔔、生菜絲拌合。
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