年前大掃除 有益健康

shineh

春節就快到了，家家戶戶都在準備大掃除。居家潔淨有益健康，因為灰塵中的塵蟎、居家潮濕產生的黴菌，和居家用具、用品持續釋放的化學物質都對身體有害。藉由年前大掃除，清除這些有害物，不僅能常保健康，新的一年也會神清氣爽。

◎大掃除時，必須注意一些事項，才能對健康有最好的效果：

●使用吸塵器時，務必打開門窗、保持良好通風：這是因為有些吸塵器的濾塵套具有殺菌功能，但這些殺菌功能來自一些化學添加劑，和農藥成分類似。雖然釋出量有限，但仍會影響健康。因此，使用吸塵器時，務必打開門窗，保持良好通風。

此外，濾塵套的功能再強，也還是會有少許的灰塵、塵蟎的糞便和塵蟎的屍屑，其會透過濾塵套，飄散到室內空氣中。因此保持良好的室內通風很重要。

●讓冷氣機送風運轉30分鐘：以排除積留冷氣機內的水份和黴菌。

●冰箱也要清掃：冰箱雖有保持食物在一定時間內不致腐敗或發霉的功能，但是食物在冰箱內留下的汁液和碎屑，經過長時間後，還是會腐敗、發霉。所以，每隔一段時間就得把冰箱清掃一下。

清潔冰箱時，可以用紗布沾酒精擦拭，效果特別好。黴菌在溫度較高的地方長得較厲害。冰箱門邊因與外界空氣較接近，而常處於較高溫的狀態，是黴菌孳生最厲害的地方，清潔時，務必要仔細。

●洗衣機也要清掃：洗衣機可以洗淨衣物，但是洗衣槽卻也是黴菌容易孳生的地方。因此，每隔一段時間也要將洗衣槽清洗一下。

●浴室要仔細清洗：浴室因為容易殘留水份，孳生黴菌，清洗時要特別注意浴室角落、浴缸周圍、洗臉台周圍和馬桶周圍等地方。

另外，盡量不要留置浴缸水，浴缸周邊盡量不要放置容易殘留水滴的物品，像是海綿、刷子、杯子、香皂盒或玩具等，以免孳生病菌。

（作者為竹南慈祐醫院神經科主任）