減肥不可能馬上成功 勿信坊間速瘦偏方

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「肥胖」一直是現代人最重視、最在意的問題，為了讓自己瘦下來，可說是想盡辦法，甚至不惜砸下大筆金錢。為了因應需求，許許多多的減肥機構及產品如雨後春筍般湧出，教人眼花撩亂，不知道哪個才是真正能讓人瘦下來的方法。

坊間減肥產品眾多，減肥茶和減肥藥是許多人常選擇的。目前市售減肥茶大都含有番瀉葉等緩瀉作用的成分，可排除體內的水分，造成體重「暫時」減輕，但會造成體內水分及鉀離子失衡，嚴重時，會有致命的可能。

減肥藥則多含興奮劑，例如：咖啡因或是安非他命等，會造成精神亢奮、抑制食慾中樞，及加快基礎代謝率。但是，這類藥品會成癮及產生幻覺等重大副作用，反而傷害身體健康。

◎目前在國內合法的減肥藥品主要有3種：

●第一種：Phenylpropanolamine（PPA），其化學結構是和安非他命類似，作用主要是抑制下視丘的食慾中樞。但是，服用PPA很可能會引發出血性中風，美國食品藥物管理局（FDA）已發出警告，下令回收所有含有PPA的藥品。

●第二種：作用機轉主要是減少腸道對油脂的吸收，大約有3分之1的油脂會隨著糞便而排出，並不會減少體內的脂肪，長期使用會影響脂溶性維生素的吸收。

●第三種：主要是抑制Serotonin及Norepinephrine兩種神經傳導物質的重吸收，使服用者較快達到飽足感，提高身體的基礎代謝率，達成減重的目的。不過服用這種藥品可能須注意對血壓方面的影響。

不管是哪種減肥藥，都是需要經過醫師，依據病人的情況來斟酌使用，不是想減肥就隨便服用，畢竟所有的藥品都有一定程度的副作用，需要醫師和藥師專業的監控。

均衡的飲食、適度的運動及堅強的意志力，才能達到減重而不傷身的目的。（作者為台北長庚醫院藥劑部藥師）