你有吃消夜再睡的習慣嗎?

Alexking · 發表於 2008-7-9 14:02:31

吃宵夜超容易肥的喔
我以前為了減肥下定決心
不吃宵夜加運動
一年瘦了10幾公斤勒

阿佑 · 發表於 2008-7-9 14:08:22

假期前的晚上,不用準時就寢
才會吃消夜,放鬆一下啦

nickynono · 發表於 2008-7-9 14:09:06

以前也有先吃宵夜再睡覺
可是後來發現很多時後都是嘴饞

所以我後來就是嘴饞的時候慢慢喝杯溫開水
多做幾個深呼吸讓心情平靜下來
如果還是想吃就是翻冰箱找水果小口小口吃

不然就是早點上床睡覺嚕

b5977249 · 發表於 2008-7-9 14:39:20

有時候我還真的忍不住呢~~因為有時後我媽上晚搬回來都會買宵夜~~不吃又覺得浪費，吃了又肥.還真是有夠給她傷腦筋的咧

rpg2000 · 發表於 2008-7-9 15:16:20

當然~~~沒有啦因為會變胖所以很少吃消夜除非晚上上夜班才有

yes3933 · 發表於 2008-7-9 16:01:41

晚上嘴饞時都會想吃
或許是太方便就買得到
所以就會想吃東西
不過也不至於會發福
應該算有點本錢
但是睡前吃東西不好消化喔

evoultion7 · 發表於 2008-7-9 16:15:59

我是嘴饞
餓了就更不用說想吃東西了

可是我再怎麼吃
都胖不了

e8310144 · 發表於 2008-7-9 16:20:01

消夜綜然好吃又好睡
但吃久的會發胖的(體質特別的例外)
還是少吃消夜在睡的習慣

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