肉品烹調要領

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• 選擇適當部位烹調
  　　腰內肉、里肌肉、小排、梅花肉等較嫩部位的肉，
  適用於烤、煎、炸、炒，烹調的時間要短。
  而腿肉、蹄膀、前腳、後腳等較老部位的肉
  適用於紅燒、清燉、滷、煮、蒸調時間較長。
  　
• 逆絞切割
  　　為易於咀嚼，豬肉切片、切絲時，應逆肌紋切割。
  　
• 絞肉之調理
  　　買回絞肉，最好當天使用，若須保存，可先調理並以保鮮膜包緊，
  最好壓成扁平狀，置於冷藏庫，並於 2∼3 天內用畢為宜。
  　
• 一定要煮至全熟
  　　因旋毛蟲可能存在豬肉中，故豬肉一定要煮至全熟，
  即肉要煮至完全沒有血 水，絕不可像吃牛排，煎至五分熟或七分熟。
  　
• 如何保持嫩度
  　　保持嫩度、易於咀嚼是肉類烹調要領，
  較老的肉應經拍打、絞碎，或在前處理時加木瓜酵素、太白粉或雞蛋，
  使肉質滑嫩。
  　
• 冷凍肉絲肉片適合爆炒
  　　爆炒之類快速烹調的菜肴，採用冷凍肉絲、肉片，成品的口感較嫩。
  　
• 肉塊買回先川燙整形
  　　煨燉肉塊時，買回整斤的五花肉或胛心肉，肉皮先用刀刮一刮，
  再整塊入水川燙，如此容易定型且可去盡肉之血水。
  　
• 如何處理豬肉腥騷味
  　　將豬肉收入滾水中川燙，川燙後的水倒掉，再重新加水，
  並加入蔥、薑、酒。
  若作白切肉，可加入蒜泥、醬油膏甚至辣油作成蒜泥白肉，
  或淋上五味（糖、醋、醬油、麻油及蔥薑蒜末）。
  　
• 肚腸清洗方式
  　　豬肚、豬腸、雞腸等腸類先以麵粉 2 大匙、沙拉油 1 大匙混合抓洗，
  再用筷子將其內部翻出，用同法清洗，再以清水沖淨，
  另用 1 大匙鹽繼續洗，最後用清水沖洗，黏液皆可清除乾淨。
  　
• 煮肉煮得恰到好處
  　　豬肉必須煮熟才能食用，做白切肉時，最好是煮到內部剛熟就好，
  可用筷子插入肉的內部，若很容插入，並抽出來看看，
  若不帶血水，即是已熟、肉汁多又好吃的熟肉了。
  　
• 如何使肥肉不油膩
  　　將整塊肉以水煮開，再以冷水反覆沖洗數次，使肉的組織收縮即可，
  如此煮出的肉不油膩且吃起來爽口。
  　
    
    
    
    
    
    
• 炒肉絲、肉片的竅門
  　　依所需的厚薄、粗細逆紋切成片或絲，放入容器中、準備醃浸，
  鹽、胡椒粉、酒、醬油、太白粉……隨個人口味而定，
  
  但肉質滑嫩鮮美的關鍵在於〝加水〞，半斤肉絲約加半碗量的水，
  而這半碗水是在拌醃過程中慢慢分幾次加入，水分會逐漸被肉吸收，
  醃 10∼20 分鐘後下鍋炒，就會滑潤適口。
  
  你是否常覺得自己炒的肉絲、肉片總是太老、太硬或乾巴巴的，試試看 ！
  
  　　若您不是買超市切好的肉絲、肉片，需要自己切絲、切片，
  可先放在冷凍庫冰至有些硬度，再切就容易多了。
  　
• 如何使大排骨肉平整美觀
  　　大排骨肉的邊緣有一層白筋，在烹調前，應先用刀剁 2 刀，
  剁開這層白筋，如此肉片不會捲縮，才會平整美觀。
  　
• 排骨要炸 2 次才酥脆
  　　排骨以醬油浸醃 5 分鐘，以中火炸透撈出，
  火侯不能太急，不要立即翻動，否則外層的醬汁易脫落，不易上火。
  
  第 2 次則將火開大，將小排再次倒入，快速熱炸 1 次，即撈出。
  這樣可去除第 1 次油炸時排骨所吸收的油脂，可使排骨更加酥脆。
  　
• 炸扣肉及蹄膀如何使色澤光美、肉皮易爛
  　　在烹調前先將肉煮半熟，以清水洗淨沖涼後，吸乾水分，淋上醬油上色，
  再將肉皮向下，以熱油炸透取出，再以冷水浸泡，待冷後可紅燒或蒸煮。
  　

16。如何得到滑嫩的肉絲
　　將肉洗淨置冷凍庫，冰至八分硬度後再逆紋路切成絲，
拌入乾太白粉，放置 5∼10 分鐘後，再加入調味料以溫油過油，
如此肉絲能滑嫩好吃。