12星座5月玩樂運勢

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五月到來，忙碌的你想知道最詳細的玩樂、健康、休閒運勢嗎？在這黃金般的日子裏，十二星座的朋友們各有不同的好運，你該如何計畫打算？快來看看吧！

白羊座
健身運：★★☆☆☆
這個月健康狀況的不太妙，強度稍微大點的運動都有可能導致上氣不接下氣，劇烈的運動儘量少參加為好。假日不如多和家人去充分享受清爽宜人的林間空氣，遠離都市的喧鬧嘈雜，沐浴在綠色海洋之中，給人以安謐舒適的感覺。


健康運：★☆☆☆☆
本月出入公眾場所較多，注意個人衛生，尤其要注意預防季節性流行疾病。


營養運：★☆☆☆☆
用餐宜輕油輕鹽，用連翹、板藍根、雙花各15克水煮，每日一杯，能有效提高身體免疫力。


金牛座
健身運：★★★★☆
本月會比較傾向有挑戰性的事情，那種新鮮或刺激感能使你的大腦活躍，神經為之一振，因此極限運動會是不錯的選擇，如運動攀登、滑板等。即使沒有專業的技巧，你也可以大膽嘗試，在自我挑戰中得到身心愉悅和健康。


健康運：★★★★☆
本月身體還算健康，沒什麼明顯的病痛，不過得提防心火旺盛。


營養運：★★★☆☆
多食用玉米、小米、豆類等烹製的粥或湯，不但可降低心火，還可調理腸胃。


雙子座
健身運：★★★★★
打球、狂歡已激不起興趣了，本月你對既時尚又刺激的活動很是熱衷。條件允許的話，可以和“驢們”一起玩徒步穿越、野外露營，以親近大自然為目標，不但可以“洗肺”，還可追求探險的刺激。


健康運：★★★★☆
身體健康，無自身病變引發的大病滋擾，但要注意飲食衛生，沒吃過的美味勿貪食。


營養運：★★★★☆
本月常出現上火現象，不是眼睛乾澀，就是食欲不振，多吃些具有清熱功效的豆芽菜，有利於肝氣疏通、健脾和胃。


巨蟹座
健身運：★★☆☆☆
本月等著你親自處理的事情很多，忙碌緊張的工作、生活節奏讓你常處於緊繃的狀態，身心都覺得疲憊不堪。儘量給自己多抽點時間來，泡泡溫泉、做做SPA，舒緩神經後才有多餘的張力來迎接新的挑戰。


健康運：★★☆☆☆
這個月腸胃道不堪重負，易感染急性腸胃道傳染病，一定要把住病從口入這一關。


營養運：★★☆☆☆
皮膚易受紫外線傷害，此時應多吃含維生素A和C的水果和蔬菜，如獼猴桃、豌豆、白蘿蔔等。


獅子座
健身運：★★★★☆
上班呆坐時間過長，腰腹的贅肉快速增加，並且長期困在小空間內心情易煩悶。閒暇時可進行既可瘦身又可減壓的運動，簡單易學的搏擊操不妨去試試，它要求肢體伸展幅度大、瞬間爆發力強，可消耗大量熱量，並能通過用力出拳、大吼大叫來舒緩情緒。


健康運：★★★☆☆
注意眼部衛生，不要用不乾淨的手去揉眼睛，否則易患眼疾。


營養運：★★☆☆☆
多喝含豐富蛋白質的雞湯，來增強肌體抵抗力。


處女座
健身運：★★★☆☆
面對生活、工作中出現的事故或挑戰會顯得有些逃避，勇氣不足，但越不敢面對所背負的精神壓力越大。何不暫時放下這些壓力，給心情放個假，去嘗試滑沙、滑草這些驚險卻又安全的運動，在運動中給自己增加面對困難和挑戰的勇氣和膽量。


健康運：★★★★☆
本月身體倒沒什麼問題，但情緒會時有煩悶。健康的心態才能更加支持身體的健康，不痛快的事儘早拋掉。


營養運：★★★★★
本月營養的吸收功能很好，食物的大部分營養都能被身體吸收，但是同樣脂肪也易被吸收，想保持好身材最好少吃脂肪含量高的食品。


天秤座
健身運：★★☆☆☆
由於身體機能出現問題，本月身體承受的活動強度會降低，但不可因此而不想運動。伸展強度小的有氧運動如慢跑、太極拳，可加速人體新陳代謝，增強抵抗力，並能緩解因身體不適而帶來的精神萎靡。但要注意不要在空氣相對渾濁的清晨和傍晚運動。


健康運：★★★☆☆
本月免疫機能下降，容易引發呼吸道疾病，注意環境通風。


營養運：★★☆☆☆
預防呼吸道傳染疾病，飲食方面可適當飲用涼茶或食用薏米、芡實等祛濕食療湯膳。


天蠍座
健身運：★★★☆☆
似乎有種想拋棄繁華之感，對於城市的燈紅酒綠、繁雜刺激顯得有點厭惡，嚮往平淡安逸的田園生活。雖然沒辦法放棄現有的生活，卻也可利用假期去體驗古代隱者般的閒散時光，去林間散步，去水邊垂釣，一切都那麼讓人心曠神怡。


健康運：★★☆☆☆
本月會出現炎症高發現象，要特別重視婦科炎症、泌尿疾病的病徵，及時檢查。


營養運：★★★☆☆
發性食物要慎吃，多食粗糧可加速毒素排出。


射手座
健身運：★★★☆☆
最近的生活會有些沉悶，情緒自然難以興奮，對很多事情均提不起興趣，活動量明顯減少。為使心情得到放鬆，生活增添樂趣，建議去學跳舞，如性感風情的肚皮舞，歡快狂野的非洲舞，剛柔並濟的拉丁舞。


健康運：★★★☆☆
健康狀況時有小病小痛發生，注意衣物的及時增減，不然容易感冒。


營養運：★★★★☆
多吃維生素C豐富的番茄，能幫助白血細胞增強抵抗病毒的作用，從而起到預防感冒的作用。


摩羯座
健身運：★★★★★
本月健身運超棒，渾身都充滿了興奮的因數，但城市中的各項休閒娛樂在你看來卻顯得單調乏味，對此興趣缺缺。不妨和朋友同事走出城市去體驗野戰行動的樂趣，在奔跑、射擊、對抗中釋放城市生活壓力，在指揮、服從、協作中加強組織凝聚力和合作精神。


健康運：★★★★★
本月你的身體和情緒均有很好的狀態，精力旺盛，外出活動比較頻繁，可要注意別在運動中弄傷手腳。


營養運：★★★★☆
葡萄柚和其他酸性水果、堅果類或牛奶一起食用，不僅有助於消化，經常食用還能增強免疫力。


水瓶座
健身運：★★★☆☆
由於常處於室內空氣流通性差的狀態，工作久了就極易犯困。每工作半小時左右可做做全身伸展，以提升專注力，適當的頭部按摩也可起到醒腦作用。工作之餘可練練普拉提，不但能增強機體和腦部的供氧，還可改善久坐造成的肩痛、腰酸或肌肉不適等問題。


健康運：★★★☆☆
身體倒是沒什麼大礙，但卻極易疲勞，精神萎靡不振，容易犯困。


營養運：★★☆☆☆
適當飲用咖啡或食用香蕉、巧克力等能興奮神經系統，消除疲勞，防止困倦。平時可常吃黃綠色蔬菜如花菜、捲心菜，此類溫性食物有助於護陽。


雙魚座
健身運：★★★★☆
無休止的壓力讓你身體裏似乎總是憋著一把火，如不大肆的發洩出來很可能造成心理問題。遊樂場裏驚險刺激的雲霄飛車、跳樓機，高聳建築上驚險恐怖的蹦極，讓你在挑戰死亡之神時能得到宣洩，能感悟重生的喜悅。


健康運：★★★☆☆
本月在飲食方面會過繁過雜，肝病的發病概率升高，一定要多加注意。


營養運：★★☆☆☆
少吃海鮮、路邊小吃和生冷蔬菜，避免過度飲酒，注意作息時間的規律性，均能降低病發幾率。