如何保持好身材

CRACKCR · 發表於 2008-4-29 11:10:42

少吃多運動啊
一周至少運動3次一次30分鐘
吃東西八分飽就好了.
只吃三餐....
喝水不喝飲料

chris91833 · 發表於 2008-5-1 19:51:00

多多做運動

lwwa · 發表於 2008-5-1 21:57:35

身材唷
可能除了先天的好條件
再加上後天的努力保持
如果這兩樣都沒達到
那就至少維持身體健康......
哈哈

goodmorning · 發表於 2008-5-1 21:59:34

還有時間問這種問題,趕快去運動啦,
當你消耗大於吸收時,好身材慢慢就來了.

playboyguy · 發表於 2008-5-1 22:26:49

這有什麽難的，把東西給我幫你吃，我咋吃都長不胖

aa11aa11bb11 · 發表於 2008-5-1 22:28:37

ㄑ吃蛔蟲ㄅ

林楓 · 發表於 2008-5-1 22:55:13

少吃多運動啦~~
晚上10點以後少吃宵夜唷!

CD168 · 發表於 2008-5-2 14:02:30

懶得運動的人,可以建議喝普洱茶!

不含咖啡因消脂又雇胃腸,效果不錯哦!!

ka7788 · 發表於 2008-5-2 14:45:46

叫你不要多吃就是最好的辦法,還有什麼不二法門!?
反正不吃一定不是最好的一個辦法

[ 本帖最後由 ka7788 於 2008-5-2 02:46 PM 編輯 ]

haha7203 · 發表於 2008-5-2 15:54:02

就多運動不吃宵夜
少喝汽水都喝水
大概都這樣

mzc3312 · 發表於 2008-5-2 15:56:01

俗話說的好要活就要動
道理一樣到身材上要身材好就要去練
很少有天生麗質的人多吃少運動還能有好身材的

adgjlpiyrw · 發表於 2008-4-24 23:39:51

請問有好身材的人
你們都是如何保持好身材

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那乾脆ㄑ吃蛔蟲