咖啡喝太多 造成女性鐵質不足無法捐血

紅冬瓜

現代人喜歡喝咖啡，但這樣的習慣卻影響捐血，特別是女性。花蓮捐血中心護理長陳詠晴說，女性因為生理期關係，原本就容易貧血，中心就發現，喝咖啡的女性朋友，血紅素不足，無法捐血的比例偏高，建議女性朋友，最好多攝取高鐵食品。

花蓮地區目前O型、AB型血液庫存量都不足一天，一名游姓女子特別前往捐血中心捐血，結果因為血紅素不足，無法捐血。護理長陳詠晴表示，經過詢問，才知道又是一名有喝咖啡習慣的女性。

陳詠晴說，最近經常發現許多女性朋友來捐血，都有類似的情形，相同點都有喝咖啡的習慣，因為喝咖啡容易造成鐵質流失，就會使得血紅素不足，最好多補助高鐵的食物或水果

陳詠晴說，可以選擇喝低咖啡因的咖啡或減少咖啡量，也要減少喝茶的量，以免影響鐵質吸收，造成缺鐵現象，影響健康。

小弟

這篇文章真棒   我有一個好朋友

超級愛喝咖啡   我要複製給他看

謝謝你

yes3933

不論男生.女生
過量飲用總是不好的
咖啡是要品嚐
不是猛喝