一二三八四句諍言

jjeqyd

☆    『一個中心』：是以健康為中心。
因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心 。

☆『二個基本點』：
1.第一點就叫糊塗一點：
小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。
2.第二點就叫瀟灑一點：
肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。
  
☆『三大作風』：能永保健康。
1.助人為樂
2.知足常樂
3.自得其樂

☆『八項注意』：即四大基石，四個最好。
四大基石－1.合理膳食。
2.適量運動。
3.戒菸限酒。
4.心理平衡。

四個最好－1.最好的醫生是自己。
2.最好的藥物是時間。
3.最好的心情是寧靜。
4.最好的運動是步行。
  
  有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。
   四句諍言：
天天微笑容言俏，七八分飽人不老，
  相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。