2008/03/28 楊采妮自然美養顏術 美食吞一半

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33歲的熟女楊采妮息影多年復出拍了《七劍》、《新警察故事》、《父子》等片，自然不做作的形象獲得觀眾認可，剛好與時尚專家黃薇崇尚的自然美一拍即可，2位熟女日前在東區相約吃美食，話題圍繞在如何享受美食卻又能兼顧好身材，她們的妙方是「美食一定要吃，但不一定要吃下去」。

和一般女性不同，2位熟女的下午茶內容很豐富，包括墨西哥雞肉餅、水果沙拉以及新鮮草莓佐優酪、玫瑰拿鐵以及玫瑰薔薇美顏茶，楊采妮說：「我一向不喝鮮奶，所以多利用喝咖啡的時候多加一些鮮奶。」黃薇也附和說：「很多美女排斥咖啡，我卻每天都靠得咖啡提神。」她們一致認為美食是犒賞自己的必需品，一定要吃，但不一定要吃下去，強調咀嚼的樂趣有時勝過進食。楊采妮：「有些食物的確容易長胖，吃個幾口就好，不用一定吃光。」

吃日本料理減脂
鑑於外食多油、多鹽，每回黃薇到餐廳都會跟廚師交代少油、少鹽，2人同時還是味精的過敏兒，只要一吃到就全身紅腫，因此她們多選擇在日本料理店用餐，楊采妮說：「日本料理多用蒸的或燙的沾醬油，不會有鹽多或味精多的問題。」
食用蔬果沙拉也建議以油脂較少的和風醬取代千島醬。楊采妮、黃薇都同意要保持美麗，一定要有通暢的腸胃，因此，2人起床後都固定先喝一大杯溫開水。

與紫外線捉迷藏
深諳紫外線是女性最大的敵人，2位熟女不僅重視飲食，更講究防曬，喝下午茶不坐在窗邊，連搭飛機都選擇靠走道的位置，黃薇說：「最近常跑大陸，1周中經常得搭14次飛機。有一天突然發現怎麼左邊的臉變黑，仔細一想才發現幾個月來同時坐在左邊靠窗位置。」她認為與其用很多保養品，不如用心與紫外線捉迷藏，躲得愈仔細，斑就愈少。
拍戲環境多半不好，楊采妮坦言，拍《七劍》時，天山山脈天寒地凍，皮膚乾燥到不行，還好她是雅頓代言人，一有空就用厚厚的膠囊敷在受傷的皮膚上，楊采妮自我調侃說：「要當玉女掌門人其實真不容易！」


楊采妮強調自然美，保養工作起跑晚，20歲才開始敷面膜。



楊采妮（左）與黃薇難得偷閒，一起共享下午茶。