素食美人小心了！

TIANTIAN2

我是很喜歡肉的啦
呵呵
還是感謝樓主的分享

rainmanliz

過去家裡因宗教因素，曾吃素一段時間，並不覺得身體有什麼異常，不過很不方便就是！後來出外唸書、工作之後，就沒什麼禁忌了！

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可能你一直都為自己不愛吃肉或是個素食主義者而沾沾自喜，因為這似乎就代表著苗條的身材或是光滑的肌膚。但現在你可要注意了，任何事都具有好壞兩面，素食同樣如此。

目前記者采訪北京軍區總醫院的醫師，得到以下說法:

不吃肉造成肌膚炎癥
脂肪是加強細胞組織的必要成分，適量的脂肪攝入，還會起到抗氧化的作用。很多吃素的美女會特別避免攝取脂肪，但事實上，缺少脂肪供應的肌膚，會出現很多炎癥，還會失去彈性變得蒼老。

喝果汁引起老化
多吃水果對皮膚好，這個道理眾人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分，如果攝入過量，還是會產生『醣化作用』。
如果要飲用果汁，最佳辦法就是自己在家榨汁，因為超市裡出售的果汁，糖分和添加劑很多，未必會帶給肌膚好處。

營養食品帶來皺紋
很多為素食主義者設計的補充營養的菜品和點心，其實都存在一個陷阱。根據調查，市場上40%以上的營養類食品，實際含糖量都超過30%。

這類食品吃多了，為人體補充的維生素其實很有限，但可能會造成肌膚老化，皺紋也會過早造訪。

[ 本帖最後由 stop123 於 2008-3-20 10:25 PM 編輯 ]