大家有減肥的經驗嗎？

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減肥的經驗嗎 我個人沒有想照到去減肥
自己可以在家裡頭做運動
少吃東西應該身材是沒有問題啦

OeO

原帖由 weiger 於 2008-3-17 10:58 PM 發表
我都用健走來減肥，每次半小時至一小時，每週三到四次，三個月後可見功效，而且沒有場地限制，隨時可用。

我也是這樣減，一個禮拜之後腰圍小兩寸、小腿圍小一寸，超有效