手腳凍得難受 末梢血液循環不良

shineh

手腳冰冷為末梢血液循環不良，原因有很多，包括心血管疾病及糖尿病等，讀者應先找醫師看診，確定自己手腳冰冷的症狀是否為這些方面疾病所引起。

如果確定手腳冰冷不是疾病因素所引起，而是單純的末梢血液循環不良，最常見的就是喝「四物湯」，「四物」即包括當歸、熟地黃、芍藥及川芎，有助於血管擴張，可以改善末梢血液循環不良的問題。

不過，四物湯屬溫燥，如果本身體質比較燥熱，即平時容易口乾舌燥、便秘或是感冒有火氣時，不宜飲用。另外，女性在月經周期也不適合喝，以免經血過多。

一般中藥行，甚至是超商都有賣四物湯。一般一帖都是一天份，可以熬煮成一、二碗，如果擔心太上火，可以用藥膳的方式處理，即將四物多放一些水，加排骨，置入電鍋蒸煮。

用藥膳方式處理，可以依個人喜好飲用，又可以吃得飽，是不錯的選擇。（長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻)