sleeping beauty輕鬆睡出美麗

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魅麗世代講座

[轉]魅麗世代進化講座花絮～sleeping beauty輕鬆睡出美麗(內容由 魅麗雜誌 提供) 魅麗世代進化講座花絮 妳了解妳的睡眠品質嗎？ sleeping beauty輕鬆睡出美麗 忙碌的現代人想睡一場好覺，你知道其實有很多輔助工具可以讓你輕鬆入睡嗎？《魅麗雜誌》舉辦「sleepingbeauty！輕鬆睡出美麗」講座，邀請專家和讀者分享如何創造高品質的睡眠環境，才能真正消除疲勞、維持健康、永保苗條、青春與美麗。 根據台灣睡眠醫學會的調查顯示，超過480萬國人有睡眠問題，且每十人就有一人已罹患慢性失眠，而女性是罹患失眠的高危險群。 有鑑於此，《魅麗雜誌》繼獲得讀者熱烈回響的＜留住青春大作戰＞＜一個人活出2倍魅麗精采人生＞講座之後，於2月23日舉辦＜sleeping beauty輕鬆睡出美麗＞講座，邀請兩位專家與讀者分享如何輕鬆睡出美麗。 當天第一位主講人邀請到台灣睡眠醫學會／林青穀家醫診所身心科葉姿吟醫師，溫柔漂亮的葉醫師和大家分享「睡睡平安健康年」的主題，同時還使用自律神經檢測儀為現場讀者檢測緊張和放鬆指數，並教導大家練習簡單的呼吸幫助自己放鬆，葉醫師也帶來新觀念，強調每個人都應該要有自己一套的睡眠暗示儀式，才不會有睡眠困難的障礙。 另一位主講人邀請到知識睡眠館劉智源總經理主講「21世紀微趨勢：睡眠成為新性愛－薩爾斯曼」，在日本主修脊椎療法的劉總經理從人體脊椎工學角度切入，談用科學量身訂做一張床的重要，也同時談到正確的站姿就是正確的睡姿，並也和大家分享好床五大要素─脊椎平衡、安全衛生、透氣排溼、服貼釋壓以及彈性張力，演講內容精采，讀者發問踴躍。 這次講座依照慣例，也提供了價值近兩千元的超級豪華睡美人福袋給現場讀者，包括Jumelle光逆轉變臉面膜、Bio-essence 十分鐘美顏緊膚體驗組、蔻羅蘭舒敏洗髮精(25ml)、寶牌南非國寶茶體驗組、HELAN綠光有機私密生理乳、CRYSTAL GEYSER水晶高山泉水、巴斯克林2入組，以及sleepingprincess眠姬美容精華飲。 會後舉辦抽僧※吽A獎品包括台灣華齊堂雪蛤燕窩飲、Neogence煥采系列保養組合、HELAN夜之璀璨沐浴香油、Jumelle金鑽保濕身體乳、寶牌南非國寶茶+海狗油輕巧攜帶盒、Bio-essence基礎保養組、哈佛健診睡眠檢測券、泛美醫學美容環控旅行組、sleepingprincess眠姬美容精華飲禮盒、《林青穀579蔬果輕巧餐》書籍。共有34位幸運兒獲得。