不吃藥 , 也可清除體內毒素 4種方法

misawa

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，   
通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；   
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，
清除體內垃圾已成健康時尚。   
  
下列方法可幫您及時清除體內毒素。   
1.  主動咳嗽法：   
   自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，
又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣
清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出
，咳出痰液。   
   
2.  飲水沖洗法：     
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨
空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。     

3.  運動出汗法：     
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。   

4.   巧用食物法：   
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除
   體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性
    物質隨同大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射
    性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一
    種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，
    促進代謝。


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[ 本帖最後由 stop123 於 2008-2-26 09:51 PM 編輯 ]