眼睛保健 沖杯熱飲

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眼睛覺得疲勞嗎？張朝凱醫師建議，不妨喝一些漢方護眼茶飲，準備幾種中藥材，用熱水沖泡便可飲用，不但有助眼睛保健，也可以做為年節大魚大肉的飽?#92;後，健康養生的?#92;後飲料。

　★茶方一

　藥材：白杭菊3錢、羅漢果1個。

　作法：藥材洗淨，加水500cc以大火煮滾，再轉小火續煮10分鐘即可。

　★茶方二

　藥材：枸杞子4錢、白杭菊、桑葉各2錢、?#92;精草1錢。

　作法：菊花、桑葉、?#92;精草，加水1000cc以大火煮沸，轉小火續煮15分鐘，去渣取汁，加入枸杞子再悶5分鐘即可。

　★茶方三

　藥材：生地黃3錢、白杭菊、枳?#92;各1錢、天門冬3錢。

　作法：藥材洗淨，加水500cc以大火煮滾，轉小火續煮10分鐘即可。

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