天冷做好保暖 病痛不易上身

紅冬瓜

寒流一波波，氣溫創新低，各種病痛易發作，台中醫院家醫科醫師蔡東啟說，民眾要格外小心氣喘、心血管疾病、胃食道潰瘍、腦中風、流行感冒上身，他提醒民眾一定要做好保暖措施。


起床前先加件衣服


台中醫院家醫科醫師蔡東啟十二日指出，氣溫這麼低，有慢性病的病患，晚上及清晨最好都不要出門，早上起床前，記得先多穿一件衣服再下床，不要站起來才發現好冷，此時很容易出意外。


避免吃刺激性食物


他表示，要避免天冷這些疾病上身，平常就要做好保養工作，如果平時腸胃就不太好的人，天氣冷要避免吃刺激性的食物，譬如麻辣鍋、咖啡、茶等食物，以免胃食道潰瘍、出血。


入浴水溫不要太高


不論是洗熱水澡還是三溫暖、泡湯，要小心血管突然擴張，心臟血流不足，此時很容易引起心肌梗塞，一定要注意水溫不要太高，也可避免燙傷等意外。


中市小兒科醫師王文卿表示，最近氣喘發作的小朋友很少，倒是年齡四十歲左右的大人，氣喘發作的有好幾例，原因是天冷，大人會給小孩做好保暖防護措施，大人仗勢自己身體好、不怕冷，冷風一灌，反倒是自己的氣喘發作了，他提醒有氣喘病史的患者，不論大人小孩，家中一定要準備氣喘擴張劑因應不時之需。


他表示，最近流行腸胃型感冒，和一般流感不同，患者剛開始會覺得頭暈、嚴重腹痛，全身不舒服，少量多次喝水，約二天就會好，但如果一直躺在床上睡，可能要拖一星期。


慎防一氧化碳中毒


中國醫藥大學附設醫院毒物科主任洪東榮昨天表示，寒流來襲，最怕家中門窗緊閉，使用熱水器、燒烤造成一氧化碳中毒，他提醒民眾一定要特別注意。