世界衛生組織制訂的有關健康的10條標準

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真正的健康不但指沒有生病或者體質健壯，而是包括在生理、心理及社會適應三個方面全部處於一種良好的狀況。

你可以比照以下由世界衛生組織（WHO）制訂的有關健康的10條標準，來判斷下自己是否健康：

1.充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和繁重的工作而不感到過份緊張和疲勞。
2.處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3.善於休息，睡眠好。
4.應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
5.能夠抵禦一般感冒和傳染病。
6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。
7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
9.頭髮有光澤，無頭屑。
10.肌肉豐滿，皮膚有彈性