「上半身體態鍛鍊」 徹底改善駝背問題！

Coffee-Mate

本月Health講座

[轉]「上半身體態鍛鍊」　徹底改善駝背問題！(內容由 M’S 雜誌 提供) 編輯M：時序進入秋冬，型男們的衣櫥中不可或缺的就是各式外套！一直以來被不自覺駝背的壞習慣影響，不論穿什麼服裝，上半身都顯得鬆垮，怎麼搭都不有型！真想挑戰真冬必備的合身外套，如模特兒般筆挺！ 教練Wayneayne：駝背是台灣人普遍的問題，從小沒有正視駝背問題適時糾正駝背習慣，導致日常生活中常常不自覺駝背，影響整體儀態，不僅看起來沒有精神，更將導致小腹突出、走路姿勢不正確等嚴重問題。因此，利用簡單的皮拉提斯，調整上半身體態，衣服也更能穿出自信與品味。

[ 本帖最後由 Coffee-Mate 於 2008-1-26 09:56 PM 編輯 ]