橙皮紋解救法

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原來有八成女性在其一生中或多或少都會出現蜂窩組織(俗稱橙皮紋)它形成的原因眾多，諸如遺傳、食過量精製食物、煙酒、咖啡、久坐等，尤其女性荷爾蒙激增時，無用的荷爾蒙會沉積在脂肪內，形成橙皮紋，例如服用避孕藥時，正會刺激橙皮組織生長及囤積水分，形成難看凹凸不平的皮膚。

想改善橙皮紋，可參照以下五大解救法：

掃刷乾皮

用柔軟結實的天然刷毛刷掉乾燥的皮膚，從腳底經腳部到大腿、臀側及底部。此法能刺激淋巴系統，還可去死皮。刷完後最好沐浴，並以冷水噴洗、以達刺激按摩的效果。


輕柔按摩

每天配合對抗蜂窩組織的乳霜，以畫圈方式按摩腿部至少三分鐘，並以手指搓揉，最好以用手心用力往上拍掃。此外，一些沐浴緊膚用品也有幫助。


運動消脂

原來鍛煉肌肉的運動會將肥肉推向皮膚，令皮膚凹陷的情況更嚴重，所以，最好就是做一些可燃燒脂肪及促進血液循環的有氧運動，例如騎踏單車、緩步跑、跳繩等。


專業治療方法

若橙皮紋情況嚴重，可到美容院做全身按摩、超音波治療、電療；專業的美容手術則包括分解纖維細胞(以微細電針注入皮下，用微弱電波迫使脂肪細胞產生電阻效應而燃燒)、注射治療(利用皮下注射類甲腺藥物，激使脂肪細胞燃燒，改善血液及淋巴系統循環)及抽 脂肪。


預防靠飲食

健康的飲食習慣可預防橙皮紋的出現，諸如多吃低脂高纖的食物，多吃蔬困；少食紅肉、戒煙酒；少喝咖啡、酒、茶、碳酸飲料、避免食動物脂肪、少吃鹽、糖、辛辣食物；節制豐盛餐宴、少吃碳水化合物及澱粉，如餅乾、蛋糕、糖果、糕餅食品、朱古力等。