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心情不好時怎麼辦

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發表於 2007-11-8 13:53:00 | 顯示全部樓層
我會聽聽音樂,可以的話會唱唱歌。
我會喝喝茶水,可以的話會配點心。
我會深深呼吸,可以的話會到戶外。
我會歇斯底里,可以的話會找人來聽。

但是我不會自殘。
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發表於 2007-11-8 13:54:03 | 顯示全部樓層
心情不好...就會變的不愛講話也當作看不見別人...
會發呆....把自己關在自己的世界裡....
其實外表是看不出來....
有時候想想還會哭....哭出來心情就好多了
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 樓主| 發表於 2007-11-8 13:59:44 | 顯示全部樓層

回復 #3 h331732 的帖子

想哭就哭好像是個好方法喔
但是如果自己搞自閉就不好囉
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 樓主| 發表於 2007-11-8 14:01:10 | 顯示全部樓層

回復 #2 a708028 的帖子

對啊心情不好找個人來到個垃圾真的不錯
唱歌自娛娛人也是不賴的方法
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發表於 2007-11-8 14:36:34 | 顯示全部樓層
做做讓自己開心的事來沖淡壞心情...
只要不要傷害別人及自己...
能讓心情好轉都是好方法的
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發表於 2007-11-8 15:04:27 | 顯示全部樓層
跟好朋友抱怨一下
述說自己的心情
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發表於 2007-11-8 15:37:33 | 顯示全部樓層
當然是做自己最開心的事
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發表於 2007-11-8 18:07:18 | 顯示全部樓層
抽煙 喝咖啡...想大聲吶喊
想打電玩發洩..
有時還會想一個人靜靜的,不要有人打擾
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發表於 2007-11-8 18:10:14 | 顯示全部樓層
聽聽音樂唱唱歌
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發表於 2007-11-8 18:49:17 | 顯示全部樓層
我會把自己關起來 然後在裡面拼命的吃東西
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發表於 2007-11-8 19:30:54 | 顯示全部樓層
我會搞憂鬱

也會聽聽音樂啦
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發表於 2007-12-10 08:01:16 | 顯示全部樓層
稍為發洩一下吧 只要不妨礙別人或做危險的事都行
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發表於 2007-12-10 11:32:56 | 顯示全部樓層
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發表於 2007-12-10 11:39:21 | 顯示全部樓層
找個人說說(但必須是真的肯聽你說的人)
不然就自己想辦法克服~我是都去翻一下心靈書籍(慧律 法師所出版的不錯很有智慧喔!)
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發表於 2007-12-10 14:35:21 | 顯示全部樓層
那就給它大大的叫一聲 不就氣消了嗎 ?
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發表於 2007-12-10 20:28:03 | 顯示全部樓層
去郊外走走.看看視野瞭闊的地方.
視野大心就會寬大
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發表於 2008-2-9 17:23:00 | 顯示全部樓層
上山去大叫一聲
應該可以舒解情緒
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發表於 2008-2-9 17:32:42 | 顯示全部樓層
會想要一個人靜一靜...可以的話希望"她"在我身旁陪伴著我
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發表於 2008-2-10 12:43:21 | 顯示全部樓層
心情不好時我會想聽歌唱歌,會不喜歡出聲,一臉寫著我正不開心不要吵我,就一直聽歌一直唱歌,把不好心情都唱出來,這樣真的會好很多,嘻嘻
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發表於 2008-2-13 06:08:17 | 顯示全部樓層
找朋友聊天,唱唱歌啦,打打電玩,

反正做會讓自己分心的事就對了!!!
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