天天刷牙為何還牙病不斷?

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第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，5歲兒童乳牙齲病患病率66.0%，12歲兒童恆牙齲病患病率28.9%。我市的一專項調查則顯示：我市兒童齲齒比例高達83.5%，平均每個孩子都有2顆壞牙。而在市區某口腔醫院兒童牙科每天接診的30多名小患者中，60%為齲病。今年上半年齲齒的就診率比去年同期增加了20%。　   

    眼下許多孩子對甜食很是偏愛，零食、點心、碳酸飲料等常不離口。這些食物含糖量較高，孩子進食後又不注重刷牙，殘留在牙齒上的食物就會被口腔中的致病菌分解，使牙齒受到損傷，由於此種情況長期存在，齲齒自然就在所難免。　

    牙刷不宜過硬

    兒童在2~3歲就應開始刷牙，但要選擇兒童牙刷，刷毛要軟點。

    甜食儘量少吃

    兒童牙齒剛萌出時最易受到齲病的破壞，應儘量少吃零食和吃糖，晚上更不應吃。

    含氟牙膏要用

    用含氟牙膏可預防齲齒，但3-6歲兒童每次的安全用量為黃豆粒大小。

    按時窩溝封閉

    防兒童齲齒，窩溝封閉十分見效。作為家長要記住，兒童做窩溝封閉的理想年齡為3歲和6歲時。   

    據市區一專業口腔醫院統計，其每天成人牙病患者的門診量在200多人次，其中，牙髓炎、根尖周炎、牙周炎最為多見，佔據門診總量的70~80%。　   

    每天刷牙、早晚刷牙，每個人都會自覺遵守，但刷牙時卻不得要領。在臨床中，有相當比例的病人刷牙方法都不正確，從而給牙齒帶來了大麻煩。如一些人使用的刷毛過硬，或是刷牙時用力過大，並喜歡橫向刷牙，而有些人刷牙時又匆忙簡單，刷得不乾淨，牙面上仍留有軟垢和殘渣，在致病菌作用下它們就會分解，損害牙齒，久之便會引發牙病。　   

    學會“豎刷”和“顫動”

    豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷。而顫動法則是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，牙刷毛的一部分進人牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸入牙縫內，來回做短距離的顫動。刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。

    刷牙應面面俱到

    刷牙時先刷牙齒的外側，再刷內側；雖要反復多次刷，但動作要輕柔，不可用力過猛；牙齒的三個面都要刷到，尤其是最靠後的磨牙，牙刷一定要伸進去刷。

    保證“三三制”

    一日三餐飯後都應刷牙，每次時間為3分鐘，可按上左、上中、上右、下左、下中、下右的順序依次進行，每個部位保證30秒。

    牙刷勤換多沖洗

    刷牙後對牙刷應反復沖洗，甩幹刷毛，刷頭朝上置於通風乾燥處。切記牙刷要“喜新厭舊”，刷毛彎曲或是每隔三個月即要更換。

talin

聽說原住民沒刷牙；牙齒卻好得很!?這不知是否跟體質有關?
只要牙縫殘渣不留過夜，蛀蟲就無法作怪。