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[飲食] 粉蒸小里肌

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發表於 2007-9-25 12:39:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


【材料】:  
鮮山藥半斤
絞肉四兩(小里肌:五花肉=3:1)
粉蒸肉專用粉
玉米粉適量
雞蛋一個
紅蘿蔔一條
酒少許


【作法】:  
1.將山藥及紅蘿蔔切小丁後,與絞肉、玉米粉、雞蛋一個、酒及鹽少許拌成泥狀,捏成一粒粒丸狀後再沾上粉蒸肉粉。

2.將肉丸子放於盤上,置入電鍋架上,內鍋放一量杯水,蒸熟即可食用。


【其他】:  
山藥具有健脾補腎、增強免疫功能之效。脾胃虛弱,經常腹瀉或食慾不佳,腸胃吸收障礙者可多加食用。
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