養身飲品--瓜瓜奇蹟

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瓜瓜奇蹟 - 作者：三采文化編輯部

香味誘人的甜瓜汁，有止渴、利尿、強化體質的作用。
   

   
   材　　料
奇異果1顆，甜香瓜100g，開水50cc，檸檬汁1大匙，果糖適量。

做　　法

1. 奇異果削皮，和香瓜果肉、開水一起放入果汁機內攪打成汁。
2. 再加入檸檬汁、果糖調勻即可。

熱量 100kcal

營養分析
纖維素 1.3g、維生素A35RE、 維生素C 96.4mg、 鐵質 0.5mg、 鈣質 30.5mg