多吃水果

boyharrl

台灣曾經是有名的香蕉出產國, 每年外銷很多的香蕉到世界各地, 這些香蕉美味可口,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?

香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉, 鈉已知是高血壓的幫兇, 香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品, 經常食用香蕉的人, 患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少 , 如果您有高血壓的困擾, 每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。

義大利曾經有醫學院做過研究, 常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇LDL" 會降低, 讓您的動脈清爽健康, 如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕, 我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒 , 英國劍橋大學也曾做過研究, 多吃含鉀食物如香蕉, 得到中風機會降低 40%。

台灣香蕉名滿天下, 台灣的高血壓有沒有比較少?

別忘了這個身邊的健康朋友, 我們辛苦農民種植的健康食品.......香蕉