降血糖食物

白小娟

★橄欖葉
橄欖葉中的活性成分-橄欖苦素，能抑制體內糖分解酵素，阻礙葡萄糖形成，並促進體內肌肉細胞吸收血液中的葡萄糖，達到降血糖的優異效果。
★苦瓜萃取精華，屬 「植物性胰島素」，能緩和血糖，治癒第二型糖尿病。降血糖先吃苦瓜
★綠茶萃取精華――兒茶素
能強化胰島素作用，以調降血糖，並降低肝臟總膽固醇、三酸甘油脂，減少高血壓的發生。
★洋蔥泡紅酒拿一瓶紅酒（幹紅）放上2個洋蔥（生的）洗淨，切成快放到紅酒裏，密封好，防盜陰涼的地方貯存1個月，每天喝1杯，小杯）適當夾出幾快洋蔥吃，對降血糖有很好的療效，而且禁吃米飯，酒，含糖量高的食物
★玉米鬚 玉米鬚即玉蜀黍蕊，俗稱粟米鬚。新鮮玉米鬚菜市場常有供應，很容易買得到。玉米鬚味甘性平，功能利水洩熱消腫，《現代實用中藥》說它「為利尿藥，對腎臟病浮腫性疾患、糖尿病等有效。」含有脂肪油、揮發油、樹膠樣物質、苦味糖?、皂?、生物