方便舌頭操可防止雙下巴

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　　愛美的女孩，你想過嗎？躲在你的嘴巴裏伸縮彈跳的“小東西”－－舌頭，居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操，能讓你取得意想不到的效果。   

　　不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。

　　舌頭四步操：

　　1、把舌頭向裏面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；

　　2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴裏的每一個部分都能接觸；

　　3、做完舌頭運動後把嘴裏的唾液一點點吞下去；

　　4、把舌頭伸到外邊，儘量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。