改善卵巢機能不佳的4期調養法

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改善卵巢機能不佳的4期調養法

通常經血量少而色淡的腎虛體質美眉，也有卵巢機能較弱，月經來期不定或經期較長等問題，這時可針對生理週期，分成4期，每期都有不同的調養重點喔！

月經期（第1～4天）
養血活血，以助月經流暢。
●推薦調養法...生化湯加益母草（於經期前2～3天飲用）、紅糖薑湯。

月經後（第5～10天）
滋補肝腎，養血調經。
●推薦調養法...四物湯、左歸丸、六味地黃丸、豬肝、紅棗等。

排卵期（第11～15天）
滋補肝腎，溫陽活血。
●推薦調養法...左歸丸加丹蔘、益母草、玫瑰花茶。

月經前期（第16～25天）
補腎溫陽、健脾。
●推薦調養法...左歸丸加仙茅、杜仲、杜仲茶、肉桂