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[談天說地] 假日會為了補眠睡比較久嗎?

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發表於 2022-2-4 23:42:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

遇到周末的時候
就會忍不住為了補眠睡比較久
我最長的紀錄是從前一天晚上11點睡到隔天晚上7點
中途我媽來叫過我好幾次都沒醒
他就一直說我怎麼叫不醒
但我前一天晚上熬夜沒有睡
才會睡那麼久
平常遇到假日的話
也會睡到下午才起來
但還是常常覺得很累
有人也是假日就補眠嗎?

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發表於 2022-2-5 09:03:16 | 顯示全部樓層
前一天晚上11點睡到隔天晚上7點真厲害
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發表於 2022-2-7 14:27:43 | 顯示全部樓層
有聽說會睡很久更累
我覺得睡太久會不舒服耶
就固定都睡8-9小時
放假就算補眠也不會補超過10小時吧
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發表於 2022-2-7 17:37:45 | 顯示全部樓層
哈哈哈我也覺得好厲害喔!
要我睡那麼久都不起床我還真的辦不到
但我可以中途起來上廁所再繼續睡
我假日也會補眠
但是必須說,長期睡眠不足的話
靠假日補眠也有限
我是需要輪班的工作所以有輪到夜班就會熬夜
以前熬夜隔天都會超累,上班也很沒精神
但我後來有吃人可和金薑黃
想說工作輪班也不可能換了
就吃個保健食品保養一下肝臟
有吃一段時間後,有發現就算輪到夜班也不會那麼疲倦了
以前都要靠咖啡提神,現在就不一定要喝咖啡了~
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發表於 2022-2-7 19:41:22 | 顯示全部樓層
假日當然要補眠阿
如果還是會累
就吃營養師B群啦
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發表於 2022-2-7 21:38:08 | 顯示全部樓層
假日我都睡到自然醒 就補眠好好休息一下阿
這樣很正常吧
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 樓主| 發表於 2022-2-8 10:54:56 | 顯示全部樓層
那我越睡越累有可能也是要補肝一下囉
好像蠻有道理的耶
感謝分享
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發表於 2022-4-5 08:44:47 | 顯示全部樓層
晚上11點睡到隔天晚上7點這個好像真的有點異常...
不過可能個人體質不同吧~
我再累也好像沒法睡那麼久.
而且有時睡太久.睡醒真的頭昏眼花~
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