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上班的時候肚子一直脹氣怎麼辦?

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發表於 2020-9-18 14:56:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
最近對我的肚子感到困擾
因為這幾天只要吃完早餐或中餐
大概過了半個多小時後
肚子就會開始有點脹氣
像早餐我都吃不多
所以脹氣只有一點點
但吃完中餐後
可能份量比較多的關係
脹氣也變得比較嚴重
上班的時候就覺得有點痛苦
不曉得你們也會這樣子嗎?


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發表於 2020-9-18 18:44:15 | 顯示全部樓層
你排便規律嗎?
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發表於 2020-9-24 11:53:16 | 顯示全部樓層
有可能是消化不良吧
平常吃東西的時候速度會很快嗎?
然後吃的食物內容是什麼
這兩方面可以去想一下
如果都不是地話
也有可能是因為壓力造成的
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發表於 2020-9-24 23:26:43 | 顯示全部樓層
我第一時間看到也覺得會不會有可能
是因為吃飯速度太快的關係?
因為我之前的工作就是這樣
中午是大家輪流去吃飯
當然每個人都有半小時到一小時吃飯時間
但是當時因為菜也不敢真的吃到一個小時
所以吃的時候速度都比較快
吃完就馬上回來接班坐著繼續工作了
長時間下來腸胃就容易消化有問題
會脹氣也會比較容易便秘啊!
後來是離開公司後吃飯時間跟速度恢復正常
而且自己也比較懂得去保養照顧我的腸胃
有在運動也有喝含益生菌的奶粉幫助腸道蠕動消化
現在才沒有像之前那樣有很多狀況
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發表於 2020-10-4 23:12:07 | 顯示全部樓層
試試看喝養樂多呢?
因為我記得養樂多也有益菌
可以幫助消化的樣子
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 樓主| 發表於 2020-10-5 15:01:04 | 顯示全部樓層



還好耶...不算太規律吧
沒辦法每天都能上廁所
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 樓主| 發表於 2020-10-5 15:02:27 | 顯示全部樓層
recloser 發表於 2020-10-4 11:12 PM
試試看喝養樂多呢?
因為我記得養樂多也有益菌
可以幫助消化的樣子



但養樂多好甜喔
我沒有很喜歡喝養樂多
也怕喝了會容易變胖 = =
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 樓主| 發表於 2020-10-5 15:05:00 | 顯示全部樓層
medalaward 發表於 2020-9-24 11:26 PM
我第一時間看到也覺得會不會有可能
是因為吃飯速度太快的關係?
因為我之前的工作就是這樣



有益生菌的奶粉味道會不會很奇怪啊?
我還是第一次聽到有這樣的奶粉覺得很好奇
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發表於 2020-10-5 22:28:48 | 顯示全部樓層
我也不曉得口味算不算奇怪
畢竟喝久了我也很習慣了
應該是說我覺得奶粉的奶味不會太重
還算是可以接受的程度
像我是買福寧補順暢配方來喝
他的口感我覺得還不錯
但其他的話我沒喝過就不清楚了
這裡面至少有益生菌和膳食纖維可以幫助消化
而且熱量也很低根本不用擔心
喝養樂多那太甜了
如果喝多了可能真的會變胖
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