黑豆香蕉牛奶

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材料：黑豆1/4杯、低脂鮮奶350c.c.、香蕉100克、清水適量
Tips
香蕉可用山藥取代，亦可加入杏仁粉或糙米，另有不同風味

作法
1.黑豆洗淨泡水至膨脹，瀝乾水分後加適量清水，放入電鍋中蒸熟。
2.將蒸熟的黑豆瀝乾後，和鮮奶、香蕉放入果汁機內，攪打至完全均勻即可。