我皮膚還算不錯，大學之前基本沒對皮膚特別關照過，直到大學軍訓時，把臉曬傷了，本來以爲慢慢就會恢複的（往年夏天曬黑一點，冬天又白回來），沒想到一年過去了，臉上還是膚色不均，曬傷的部分稍微熱點或冷點就會發紅，這讓我苦惱極了，大二才開始重視護膚。

經驗分享給大家，希望能幫到需要的人：

    1， 洗臉方法：用溫水，接近人體的溫度；潔面乳量不宜過多，在嚮臉上塗抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘；清洗之後檢查發迹是否有殘留的潔面乳。長期堅持認真洗臉，可以防皺、美白，改善膚質。

    2，護膚食物：猕猴桃含有豐富的維生素和微量元素、礦物質；黃豆富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沈澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法；歸陽參能促進皮膚血液循環，增加皮膚養分，調節皮膚水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，堅持食用，可增強皮膚彈性，使皮膚潔白光滑，具有良好的美白作用。

    3， 正確護膚順序：STEP1柔膚水；STEP2精華素；STEP3眼霜(或者眼部啫喱)；STEP4保濕乳(如果是幹燥的季節或者幹燥的地區，還可以換用保濕霜)；STEP5滋潤霜；STEP6防曬霜。

    4， 深層潔淨和去角質不要同時進行，容易傷害皮膚。

    5， 選擇適合自己的護膚品。每個人膚質不一樣，使用護膚品的效果也不一樣。如果妳打算開始護膚，又不知道先試哪些産品，妳可以先試試大衆比較喜歡的，然後慢慢找到適合自己的。維他命E和膠原蛋白都是護膚聖品，我常用的是維他命E修復乳液和膠原蛋白+胎盤素晚霜精華,適合所有膚質，不含過敏成分。還有很多對皮膚很好的東東，如鴯鶓油、蘆荟膠等，都可以試一試。我一般在美國網站購買，用著放心，分享：http://www.holyup.com/catalog/index.php?cPath=52&ref=531

    6， 適當運動，氣色比較好，對皮膚有一定好處。

    7， 如果化妝，一定要完全卸妝，而且卸妝盡量快。

    8， 早起喝蜂蜜，睡前喝紅酒。

    9， 定期做面膜。

    10， 充足睡眠，飲食合理。

    11， 不同季節，護膚方法不同，多查閱資料，適時調整。

   

    籠統來說，就這些了，最重要的是找到適合自己的方法，另外，我個人一天只認真洗一次臉，晚上洗，第二天早上清水洗，然後用護膚品，我感覺還蠻好的；平時買的水水，我都拍三四遍，感覺皮膚很潤。

    只要用心，肯定會有效果的，希望大家一起變得美美的~~！！有問題可以留言哦，看到會回複的~~