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平常下班後還會找時間去運動嗎? [複製鏈接]

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發表於 2018-9-3 01:02:11 PM |顯示全部樓層


剛開始上班的時候
都還會在下班時找時間去運動
但這一兩年隨著公司人力越來越精簡
一個人都快要當三個人用了
雖然薪水有往上調
但問題是工作的負擔也加重許多
已經很久沒有下班後
還特地找時間去運動
缺少運動的後遺症
就是站在體重機時看到我的體重
已經比之前要胖了快四公斤
真的是胖到我要大吃一驚的程度
覺得自己也太胖了吧我的媽呀
但要運動又覺得好累根本懶得動
好怕這樣一直惡性循環變得越來越胖喔

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發表於 2018-9-5 08:53:22 PM |顯示全部樓層
我也是都累到不太想動
可是偶爾還是會去稍微散步快走
讓自己出個汗當作運動喔
不然一直這樣下去
真的會讓身體胖到不行
等到那時候在想減肥就難了

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發表於 2018-9-7 11:55:38 AM |顯示全部樓層
我覺得是看你有多想減肥而已
如果真的有心的話
時間就像乳溝一樣擠一下還是有的
像我甚至有過早上五點半起來先去慢跑半小時
回到洗個澡在吃個早餐出門去上班阿
反而因為知道早上要很早起晚上會特別早睡
覺得精神還因為這樣變得更好
當然減肥還是要有計畫跟目標性的
像運動跟飲食控制我認為是免不了的
我的目標是希望可以瘦到五十以內
計劃就是早起運動然後飲食吃的清淡一些
目前是還有搭配瘦身食品SSP-G4轉轉脂
讓自己體內的代謝能力更好
這樣也能夠幫助身體脂肪的燃燒喔
而且這裡面是用純天然的成分
我覺得最好的地方就是吃了容易有飽足感
可是又不會給身體帶來甚麼負擔
像我一開始吃之前也是會怕會不會容易拉肚子
但其實吃到現在都沒有甚麼特殊的狀況
反而一開始吃體重沒有太大的變化
但是腰圍反而有變得比較細一點
這一點讓我覺得好神奇
但也因為有看到成果所以就越減越有信心
到目前為止都還是按照我的減肥計畫在走
https://reurl.cc/Qdqe2

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發表於 2018-9-11 03:44:26 PM |顯示全部樓層
要是真的有這麼神奇
只是吃這個就會瘦
那我也有興趣阿!

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發表於 2018-9-11 05:15:24 PM |顯示全部樓層
請問他這個是一天要吃幾顆啊?
如果像我比較胖
想要更快一點變瘦回來
可以多吃一點嗎?

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發表於 2018-9-11 09:00:08 PM |顯示全部樓層
本帖最後由 bondlpa 於 2018-9-11 09:01 PM 編輯

最好先按步就班囉
一開始先按照轉轉脂上面的說明來吃
大概吃一個月看效果如何
因為即便他可以幫助瘦身
我認為也不要操之過急
還是需要一些時間慢慢發酵的

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發表於 2018-9-12 11:25:55 AM |顯示全部樓層
他看起來好像不是馬上吃就會馬上變瘦的樣子
跟其他的減肥食品不太一樣
不過可能就像你說的吧
還是要有耐心不要操之過急
那我在好好來研究看看好了

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發表於 2018-9-12 12:21:51 PM |顯示全部樓層
所以吃這個是可以增加代謝嗎?
那是不是很適合長輩吃啊?
因為我媽六十幾了
我覺得他年紀大身體代謝能力不太好
在想有什麼辦法可以增加代謝能力

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發表於 2018-9-12 02:18:13 PM |顯示全部樓層
我是覺得可以吧
因為感覺成年人吃都不太會有什麼問題
除非本身有一些特殊的身體狀況
那當然是要在好好評估
但吃了可以促進代謝變好是可以的

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