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[文章] 每次減肥都花多久的時間達到目標阿? [複製鏈接]

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發表於 2018-8-6 10:43:48 AM |顯示全部樓層


有點想知道大家在減肥的時候
會特別設定一個目標
比如說要在多久的時間內瘦下來嗎?
像我就發現之前在減肥的時候
只想著說一定要變瘦
可是沒有設定一個時間點
比如說幾個月內要瘦幾公斤
結果就進度非常的緩慢
雖然總體來說是有變瘦
可是可能就是半年瘦個一兩公斤
別人根本也看不太出來
然後花了半年時間瘦身
但是胖回去只花了一個月
覺得自己到底在減甚麼阿

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M勳章 活躍會員 說好的金牌呢 萌娘公仔 光輝十月 情迷動漫

發表於 2018-8-7 11:40:30 AM |顯示全部樓層
每次減肥都花多久的時間達到目標阿?這個簡單
當你發覺自己變胖的時候  就得克制飲食
如果忽略  就會變成胖子
胖子要減肥很困難
吃得無法節制  又懶得動
這時候就要下定決心
每天跑1萬公里
4個月就有成果

泰國有一個廣告
有個女孩太胖被嫌醜
她的奶奶告訴她
每天提水到山上的井裡
當水滿時  佛主會聽到你的心聲
對著水面許願
她每天有毅力的執行
直到水滿  她對著水面許願
才發現佛主聽到了\
她變瘦了

每次減肥都花多久的時間達到目標阿?要瘦就要動
台北101大樓是大樓的指標
中壢興隆路101號是桌上型電腦的指標
桌上型精緻電腦mixITX

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發表於 5 天前 |顯示全部樓層
我覺得不一定耶
可以分幾個目標吧
一開始我可能會設定一個月兩公斤
只要每個月都能達成
半年下來也減十幾公斤
這樣算很多了

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發表於 5 天前 |顯示全部樓層


我也覺得先慢慢來比較好
不要想著說一個月
就能夠馬上瘦個四五公斤這麼多
短時間內瘦太多
反而對身體不太好喔!
而且找到對的瘦身方式我覺得很重要
比如說飲食的控制還有養成運動的習慣阿
像我是還有偷吃步
除了飲食跟運動都有在進行之外
現在還有在吃美國進口的SSP-G4轉轉脂
這個是成分全天然的瘦身食品
而且有通過美國的FDA的檢驗
所以不用擔心吃了會有問題囉!
畢竟當初在買之前也是猶豫了好久
覺得減肥遇到了瓶頸才想吃看看
吃這個主要是可以幫助身體代謝燃燒脂肪
而且吃東西也會變得比較有飽足感
加上他幫助身體瘦身也是分不同的階段
一開始體重沒有太大的變化
可是有感覺到腰圍到是變瘦了
這點我覺得還滿神奇的
到現在吃了一個多月的時間
覺得一切都是按照我設計的目標在走喔!

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發表於 4 天前 |顯示全部樓層
請問一下那你吃了這個之後
有沒有覺得會比較容易拉肚子啊???
然後有變得不太想吃東西嗎?
因為我聽說有的減肥產品吃了之後會這樣

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