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[文章] 減肥最好是不是要慢慢瘦比較好啊? [複製鏈接]

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發表於 2018-7-11 09:19:54 PM |顯示全部樓層


之前跟朋友在討論減肥這回事
我就說我每次減肥的時候
大概一個月頂多瘦個一兩公斤而已
減肥的速度有夠慢的
害我都減得很灰心喪志!
可是我朋友說這樣比較好耶
因為他減肥的時候
可能一下可以瘦個好幾公斤
可是可能很快又胖回去了
反而我這樣慢慢瘦還比較好
至少比較不容易復胖吧
我不曉得原來是這個樣子喔!?
減肥的速度也是有影響嗎?

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發表於 2018-7-18 11:54:42 AM |顯示全部樓層
我覺得是耶
如果可以的話當然也是想要
一下子就讓身體瘦下來
可是一下瘦太多
我是擔心會有肥胖紋
身體也會吃不消吧

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發表於 2018-7-18 05:13:57 PM |顯示全部樓層
我覺得減肥又不是一下子的事情
這是一種長期抗戰耶
當然讓身體慢慢瘦下來比較正常吧
我也不要求一下子可以瘦個十幾公斤
只希望可以瘦到理想的體重然後身體變得更健康喔!
像我目前也是持續的在減肥當中
除了飲食上有在節制不碰太油膩油炸的東西之外
一個禮拜至少有兩天會去健身房運動
還有平常三餐之前都會吃一顆SSP-G4轉轉脂
這個是可以幫助減肥瘦身的瘦身食品
先說明他跟減肥藥是不一樣的喔
因為這裡面成份都是純天然
對身體不會造成負擔或有一些不好的作用
剛開始吃的三個禮拜還沒有什麼特別的感覺
體重沒有什麼明顯的下降不過感覺自己的體型有在改變
最明顯的地方就是腰圍有變小耶
好像這時候就是讓身體逐漸轉變成易瘦體質
然後過了三個禮拜之後才開始覺得體重
好像下降的比較快了
像我吃了一個月左右也大概瘦了四公斤有
感覺聽起來好像也不少
但我覺得真的是不知不覺耶
自己其實沒有什麼感覺就這樣瘦下來了
現在也還是一樣持續在努力阿
而且用他們的懶人小腹貼
睡覺前貼在小腹上隔天起來就拿掉了
幫助我的小腹變的更小一點穿衣服才比較好看

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發表於 2018-7-18 10:12:32 PM |顯示全部樓層
能慢慢的瘦然後拉長減肥的時間是最好不過了
如果能夠訂個減肥計畫把時間拉到半年
然後計畫半年內可以瘦到多少要是能達到目標我認為這樣就很棒了
因為減肥是個長期計畫而不是短期
不然你看為何有的人短短時間瘦下來可是很胖又胖了就是這樣

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發表於 2018-7-19 10:17:09 AM |顯示全部樓層
我覺得能先瘦腰圍也很厲害了耶
我之前減肥雖然體重有掉
但是腰圍還是很粗
我就想像你一樣可以先瘦腰圍阿!!

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發表於 2018-7-19 12:10:54 PM |顯示全部樓層
請問可以單買那個小腹貼嗎?
因為不太敢隨便亂吃
可是我對那個小腹貼有興趣
也想貼看看瘦小腹

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發表於 2018-7-19 01:45:25 PM |顯示全部樓層
但不曉得這是不是要看個人的體質狀況阿
因為妳說的我很有興趣
但不曉得我的體質吃起來的話效果會不會跟你一樣
擔心可能我要吃好久才有效果

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發表於 2018-7-19 03:40:52 PM |顯示全部樓層
obstinate 發表於 2018-7-19 12:10 PM 減肥最好是不是要慢慢瘦比較好啊?
請問可以單買那個小腹貼嗎?
因為不太敢隨便亂吃
可是我對那個小腹貼有興趣

你可以去轉轉脂的官網上面看喔
我都是在官網上買的
他有四種購買的組合可以選購
而且如果真的很想要小腹貼的話
也可以在購買的時候直接加購阿
他上面其實寫得很清楚

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發表於 2018-7-19 03:41:52 PM |顯示全部樓層
ecards 發表於 2018-7-19 01:45 PM 減肥最好是不是要慢慢瘦比較好啊?
但不曉得這是不是要看個人的體質狀況阿
因為妳說的我很有興趣
但不曉得我的體質吃起來的話效果會不會跟你一 ...



這個真的都很難說
可是我覺得它裡面的成分
照理說應該對每個人都一樣吧
尤其是轉變體質的部分
可能要自己吃了之後才會有所體會

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發表於 2018-7-28 08:15:39 AM |顯示全部樓層
合理減肥的話,每星期減約體重的1-1.5%。
不要以為這樣很少,如果你減得很"正確"
那這1.5%如果都是脂肪,那就非常有感。

如果你只指望靠吃甚麼東西 或 節食減肥,那絕對減不下來
如果有人推薦你買甚麼東西吃來減肥,這人99.99%是騙子。

運動吧! 合理的飲食規劃,自然就減的下來了

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