你的壞脾氣是怎麼來的？

jijijuju

人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂中不斷轉換。情緒雖小，力量卻大。情緒失控的破壞力大，但如果能有效控制情緒，未嘗不能從中提取積極的力量。

容易情緒失控無疑是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事，也會導致周圍的人與你的關係變得愈加緊張。

世界上最悲哀的事情莫過於，大道理都明白，小情緒難克服。

如果你能學習修煉掌控情緒的心法：

․遇事能多一點換位思考，你就不會只看到自己不順而給無辜的他人製造麻煩。

․遇事能多一點長遠眼光，你就不會為雞毛蒜皮的事情斤斤計較，並因此把自己的心情與脾氣都弄壞。

․遇事能多一點平常心，你就不會因為自卑、恐懼、自責、焦慮、憂鬱、悲傷、憤怒而氣急敗壞。

․遇事能多一點積極精神，你就不會用消極的眼光把多彩的世界變成乏味的灰暗色調。

相信你的人生就會變得不一樣。

儘管人的性格不容易改變，但情緒失控者還是可以透過不懈的努力把動輒爆發的活火山變成休眠火山。

小情緒中的大道理不必贅言，何去何從只在你我一閃念之間。儘管養成好脾氣需要經過一段辛苦的過程，但是，這樣一本萬利的事情，何樂而不為呢？

inangry

道理都明白但情緒一上來可能都不會去想到這些....
大家一起共勉吧一起加油

himan06

Argee