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[百姓心聲] 是不是有蠻多人會在家運動啊? [複製鏈接]

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發表於 2019-1-5 03:12:12 PM |顯示全部樓層
本帖最後由 ecotourism 於 2019-1-5 03:12 PM 編輯

問問看板上的大家
是不是有蠻多人會在家運動阿
我看好像現在越來越多人
都會重視運動
像我身邊同事有兩個
以前都不會運動的
最近卻開始說要買健身車
還說買了健身墊跟衣服
說是想要開始在家運動
看得我也有點心癢癢的
因為我都是胖在下半身
如果可以運動瘦到我的下半身
那應該很不錯吧?
也有在家運動的人可以聊聊
都是做哪些運動嗎?

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M勳章 活躍會員 說好的金牌呢 萌娘公仔 光輝十月 情迷動漫

發表於 2019-1-5 08:02:24 PM |顯示全部樓層
在家運動
哈哈  當然是買運動器材囉
家裡空間不足  就到健身中心

是不是有蠻多人會在家運動啊?這是你要的答案  對否

接下來
你會問買哪種運動器材
是不是有蠻多人會在家運動啊?不告訴你
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pkchan123456 + 7 買張床狗大就得

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台北101大樓是大樓的指標
中壢興隆路101號是桌上型電腦的指標
桌上型精緻電腦mixITX

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卡拉大台柱 論壇貢獻勳章 熱血全勤 LDS勳章 萌娘公仔 光輝十月

發表於 2019-1-5 08:46:17 PM |顯示全部樓層
不知道你是男定女!男的肥在下半身 多上洛樓梯級就是
           女得就煩惱冇一仲健身器材專為下半肥伴的.為有
             要張大床上 做......Sit  UP
生平最愛睇靚女 短裙露背最引人

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發表於 2019-1-8 07:34:28 PM |顯示全部樓層
我是在家裡簡單的做肌耐力運動
下載好手機APP
會有很多影片可以找的到
像平板撐阿或是深蹲等等
都不用用到器材就可以做了

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發表於 2019-1-9 08:43:58 AM |顯示全部樓層
我是有買BH健身車啦

功能蠻多的也很好用

在家裡運動很適合阿

因為機身蠻薄的也不會太佔空間耶

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發表於 2019-1-9 10:05:01 AM |顯示全部樓層
下載APP是哪一種阿可以分享一下嗎
但那些運動是不是也要用個墊子呢
不然直接地上做?
應該會痛吧
健身車我有考慮可是應該不會那麼快買
畢竟不便宜吧

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發表於 2019-1-9 11:46:12 AM |顯示全部樓層
現在網路很方便也很多教學可以看
想要瘦到下半身
你也可以針對下半身運動就好阿
我是在家裡運動
然後有買了Reebok啞鈴組跟健身墊來用
啞鈴組有1kg~3Kg的重量一共有六個
一組還有一個收納盒
可以收納起來很方便
而且方形的不會亂滾動
我還可以用來做一些支撐的運動都沒問題
健身墊我也覺得很好用
在家裡運動的人真的越來越多了
像最近天氣很冷
以前我朋友也都會常常跑健身房
天氣一冷他們也都很少會去了
所以在家裡健身運動也是很OK
然後要瘦到下半身的話
腿部運動跟腹部運動都可以多做
深蹲也是很有用的辦法
平板撐也是可以試試看做一陣子也會有效哦。

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發表於 2019-1-9 01:48:09 PM |顯示全部樓層
啞鈴應該暫時還不用
我不想手臂壯耶
健身墊我認為是基本要的吧
我先上網看看你說的那些
在家運動可以用到的基本東西先買好了

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