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- 大廚師告訴你餐飲的真相_餐飲應符合大自然的規則 名廚阿基師說過:「好吃的菜不養生，養生的菜不好吃!」那就看你自己的選擇啦! 任何菜(食物、飲料)應該都一樣，天然的最好! 加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道，不容易健康長壽。現在的廚師做菜好吃，但是不道德，在外面吃多了，中年以後會很痛苦! 為什麼中年以後，會很痛苦。您若讀過，一定會對你的飲食習慣，造成永久的影響。 第一條守則：人應符合大自然的規定 ，吃 蛋白質12%，脂肪25%，醣63%。 若是 經常吃40%以上的蛋白質 ... ...
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